FAQ
常见问题解答
通过提升体能、反应速度和身体对抗训练，确保在防守时能给对手施加持续压力；加强团队协防，形成整体压迫，迫使对方犯错。
通过增强手腕的灵活性和力量，确保每次反手击球时能够稳定精准。练习不同角度和旋转的反手技巧，使得反手球更加具有威胁。调整站位和挥拍姿势，确保反手动作流畅无阻。
站立时座椅平齐髋骨，踩到底部腿微曲，车把与座椅平齐。